香りが脳に働きかける作用は直接的で大きいものです。
スギやヒバといった木の香りは血圧や脳の活動を鎮静化させ、怒りや緊張などを緩和させる効果があり、大きく深呼吸することで、森林にたくさん放出されているフィトンチッドを取り入れることができます。

※フィトンチッドとは
誰の力を借りることもなく、樹木が何千年もの間生き続けることができる生命力の源。
フィトンチッドは薬品ではありませんし、病気を直すものでもありません。
しかし、普段からフィトンチッドを活かした生活をすることによって、ストレスやアレルギーを緩和したり、免疫力を高めたりと体にプラスに働く生活を送ることは可能です。

森は有機物の宝庫。森林セラピーの認定地の中には、木の実やキノコ、湧き水などを味わうことのできる森があります。
新鮮で力強い大地の滋味を口にすることで、心の充足感はもちろん、体にもよい効能を享受することができます。
季節に応じた森の恵みを堪能してください。